予防するには…
・酸っぱいものを食べたら、30分ほど歯磨きを控える。（酸に触れた直後だとエナメル質が削れやすくなっているため）
・酸性の飲食物を口にしたらそのあとすぐ水やお茶を飲む。（酸が口の中に長く残らないようにするため）
・フッ素入り歯磨き剤やジェルを使う。（エナメル質をケアし、歯質を強くしましょう）
・歯ブラシの使い方（ゴシゴシ磨きしない）
・赤ちゃんに哺乳瓶でジュースを飲む習慣をつけない。（生えたての乳歯は大変ダメージを受けます）
・口が乾いてるときは酸性の飲み物を避ける。（唾液が減っていてダメージを受けやすいです）
毎日、黒酢を飲んでいると歯が酸でこのように穴があいたようにボロボロになってしまいます。
エナメル質が溶けると象牙質がむき出しにになり、もっと溶けやすくなってしまいます。
酸蝕歯にならないように気を付けましょう。
