こんにちは
わかば歯科医院です
前回の虫歯になりやすい甘いもののお話
皆さん覚えていますか
？？
もし覚えていなければこのブログを見た後に
前回のブログをもう一度見てみてください
さて、今日は
むし歯になりにくい！！
甘い物の成分をご紹介したいと思います
まずは”糖アルコール”
糖アルコールは糖質の１種ではありますが
むし歯菌の餌になることがほとんどありません。
一部が酸に変わる事もありますが一般的な糖質に
比べると極めて低いと言われています
そしてもう一つはダイエット甘味料として使われている糖質です
①エリスリトール
②マルチトール
③キシリトール
④ソルビトール
⑤マンニトール
次に”非糖質甘味料”
糖質ではありませんが甘みを感じることができる物質です。
むし歯菌の餌にならず、カロリーもほぼゼロに近いです。
①アスパルテーム
②ステビア
このように、甘くても
むし歯になりやすい菌となりにくい菌があります
成分表を確認してみるのもいいかもしれませんね
